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カロリー比較（kcal） のグラフ

2022年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(木) 2612 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+164kcal   12月1日（木）  
12月2日(金) 2817 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+588kcal   12月2日（金）  
12月3日(土) 2623 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+304kcal   12月3日（土）  
12月4日(日) 2806 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+32kcal   12月4日（日）  
12月5日(月) 3251 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+784kcal   12月5日（月）  
12月6日(火) 3041 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+896kcal   12月6日（火）  
12月7日(水) 2997 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+756kcal   12月7日（水）  
12月8日(木) 2815 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+484kcal   12月8日（木）  
12月9日(金) 3059 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+652kcal   12月9日（金）  
12月10日(土) 2351 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-157kcal   12月10日（土）  
12月11日(日) 2604 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+279kcal   12月11日（日）  
12月12日(月) 328 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-2397kcal   12月12日（月）  
12月13日(火) 1350 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-450kcal   12月13日（火）  
12月14日(水) 1525 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-275kcal   12月14日（水）  
12月15日(木) 2628 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+728kcal   12月15日（木）  
12月16日(金) 4372 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+2366kcal   12月16日（金）  
12月17日(土) 2370 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-384kcal   12月17日（土）  
12月18日(日) 2409 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+209kcal   12月18日（日）  
12月19日(月) 2093 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-124kcal   12月19日（月）  
12月20日(火) 2812 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+432kcal   12月20日（火）  
12月21日(水) 2516 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+315kcal   12月21日（水）  
12月22日(木) 2558 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+235kcal   12月22日（木）  
12月23日(金) 2688 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+538kcal   12月23日（金）  
12月24日(土) 3021 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1072kcal   12月24日（土）  
12月25日(日) 3303 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+1096kcal   12月25日（日）  
12月26日(月) 924 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1282kcal   12月26日（月）  
12月27日(火) 957 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1722kcal   12月27日（火）  
12月28日(水) 637 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-1554kcal   12月28日（水）  
12月29日(木) 2435 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+493kcal   12月29日（木）  
12月30日(金) 2213 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
-54kcal   12月30日（金）  
12月31日(土) 2533 kcal  
基礎代謝 1800 kcal
+240kcal   12月31日（土）  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 74,648 kcal 70,366 kcal 4,282 kcal
平均 kcal 2,408 kcal 2,270 kcal 138 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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