超朝寝坊…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月07日（土）

超朝寝坊…↑
< 今日は診察日…↑ 　｜　やる気が起きない…... >
【朝ごはん】
423kcal
【昼ごはん】
422kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
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　今朝は4時過ぎにトイレに起きて、また寝て…
目が覚めたら9時前…
めっちゃ寝坊ですわ…
とは言っても、特に仕事がある訳ではないので問題ないですが…
　ブルーレイのリモコンが調子悪くて…
どこをどうしても戻らないので、ヤフオクで中古の古いのを買いましたわ…
さっき届いて…試したけど、やっぱり動かない…
何故か分からず、前のリモコンと基盤を交換してみたが直らない…
あれこれやってみて、再度試したら直った！！
もう一つの方は相変わらず…モードを変えたりしてみても直らなかったが
もう一度と思って分解して掃除して、試したら動いた！
ただし、基盤は交換したまま！
う～～む…なぜだか全く訳分からないけど、直ったから良いか…
レコーダーは2台あるので別々にモード替えずに使えるので便利♪
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
タカノフーズ 旨味ひきわり（1人前） 95 kcal
美山 焼肉屋の味（0.05人前） 9.4 kcal
丸美屋 ペパたま（0.6人前） 6.6 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
14時
住岡食品 中華麺（1人前） 352 kcal
ミツカン 炒めにんにく醤油鍋つゆ（1人前） 59 kcal
  834 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2023/01/07 15:56 
私は年寄りなのか
まとめて眠るのがなかなか難しいです。
2時間くらいで目が覚めてしまいます。
以前２４時間勤務の時の仮眠が２時間だったので
身体に名残が残っているのかもですが。
 みたお 2023/01/07 16:43 
manakeiさんが年寄りだったらワシはどうなのよ～（笑）
ワシが夜寝られるのはほぼ毎日飲んでるからですよ。
アルコール飲めば眠れますよ(^^)
ワシの場合そのうち目が覚めたらお花畑だったりして～(笑)
TK66 2023/01/07 19:04 
リモコン、訳わからんのに直るのがスゴイ!
 みたお 2023/01/07 19:46 
自分でも訳分からんですわ～（笑）
megulalala 2023/01/07 19:53 
不思議だけど治ったからいいのか！(笑)

そういえば、我が家のトイレチョロチョロ流れる件
なんか蓋を閉めるときちょっと押して閉めたら
チョロチョロしないんですよ…
蓋なんて関係あるのかわからないけど
今のところそうして使ってます…
 みたお 2023/01/07 20:08 
とりあえず偶然直ったから良いけど、次に壊れたらまた訳分からんですよね(^^;
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