今日は診察日…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みたおさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は診察日…↑
23年01月06日（金）

今日は診察日…↑
< 戻って来た…↑ 　｜　超朝寝坊…↑ >
【朝ごはん】
111kcal
【昼ごはん】
610.5kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　診察日なのでまた飯抜きで行きます。
晩酌もしなかったですし。
なのに体重が増えた…そんなに食べなかったのになぁ…(^^;
ま、そんな事はどうでも良いですが。
ヨーグルトだけ食べて行こうかな…
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
108mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
721kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（0.3人前） 111 kcal
12時
ご飯（1.36人前） 320 kcal
まぐろの味噌漬（1.3人前） 176 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
秦食品 金の胡麻ドレッシング（0.7人前） 48.9 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  721 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2023/01/06 10:21 
私は一足先に二重生活を解消することになりましたが、みたおさんも一年でも早く岩手に落ち着けるよう祈っていますよ。
 みたお 2023/01/06 11:02 
あざっす！
本当にそうですね。
megulalala 2023/01/06 11:04 
食べなくても減らないし
食べたら増えるし
困りもんです(笑)
 みたお 2023/01/06 11:14 
今帰って来ました。
荷物が届くはずで、家に居たのに不在表が…なんで？？？？？？？？？？
ピンポン鳴らなかったって…確認したらちゃんと鳴るけど…
でも、時々あるんですわ…原因不明…
本当に困りますが、megさんは仕事でググッと落ちそうですね～(^^;
打ち水 2023/01/07 07:49 
私は聞こえが遠く、先日、インターほーの鳴る音を大きくいたしました
 みたお 2023/01/07 09:52 
ワシもそこは同じ。
聞こえないので全てが大きめですわ…
ジジイになって目も悪くなって…
もうダメですよ…
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE