戻って来た…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月05日（木）

戻って来た…↑
< エアコンが壊れた…... 　｜　今日は診察日…↑ >
【朝ごはん】
525.3kcal
【昼ごはん】
553.6kcal
【晩ごはん】
587.9kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　またいつもの賑やかさが戻って来ました（笑）
隣からも子供の泣き声が…
それは良いけど、またネットのつながりが悪くなってきましたわ…
もうルーターは20年以上使っているからなぁ…
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
29.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
宮城製粉 さばフレーク（0.13人前） 50.2 kcal
ヱスビー食品 とんこつ辛味噌（0.7人前） 45.2 kcal
ベジミール 6種野菜とキャベツ千切り（0.5人前） 15 kcal
秦食品 金の胡麻ドレッシング（1人前） 69.9 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
明星食品 ガーリック香るペペロンチーノ風まぜそば（1人前） 503 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
18時
日清食品 焼き豚油そば（1人前） 512 kcal
みかん（3人前） 75.9 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
  1667 kcal
食事レポートを見る
コメント
megulalala 2023/01/05 11:45 
20年！？
逆に良く頑張ってる方ですよ。
前の家で繋がりにくかったWi-Fi
AUレンタル機器なので、引越しのついでに電話増設したこともあり新しい機械に取り替えてもらったら好調です
高機能な携帯にパソコンやらテレビまでなんでも繋がってるのでルーターの機能も高度になるんでしょうね
 みたお 2023/01/05 13:06 
確かに良く持ってますよね(^^;
でも、もう先長く住まない予定なので壊れるまで使い倒そうかと(^^)v
manakei 2023/01/05 14:02 
エアコンはその後いかがでしょうか。
うちにはだましだまし使っているものがたくさんあります。
いっぺんに壊れたら生活できないかもです(^_^;)
 みたお 2023/01/05 15:52 
エアコンはとりあえず復活したみたいです。
室外機の異音も無くなりましたし…
何が悪かったんでしょうね…不思議…
おじまる子 2023/01/05 16:38 
なんとか夏場も頑張って欲しいね！
北海道は夏にエアコンがなくてもやせ我慢できるが、埼玉でそれは死を意味するでしょうから。
 みたお 2023/01/05 19:49 
持ちこたえて欲しいねぇ～
その通り！
真夏のさいたまは東京より暑いので…
まさに酷暑ですわ…（>_<；
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