無財の七施さん
最新の記録ノート
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2023年 |
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23年01月11日(水)
計画 |
< 歯槽膿漏
| 10時 >
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7:40やの内科で血液検査、終わって、クリーニングを出す、9:20に行ったら店が開いていた。 ウオンツに行き、牛乳を賞味期限を換算して購入。 セブンに行き、給与引き出し、新生に移動。 16:00に新鮮市場に購入に行く。 17:00に灯油を購入にコスモ石油に行く、18L購入して、 クリーニングを引き取り帰る。 3時間位しか寝てないので、睡眠不足。
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
6時 |
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) |
10.9 |
kcal |
森永製菓株式会社 おいしい青汁(1人前) |
48 |
kcal |
森永製菓株式会社 おいしいコラーゲン(1人前) |
72 |
kcal |
サントリー グランマカ(1人前) |
6.7 |
kcal |
山田養蜂場 プロポリス(1人前) |
7.2 |
kcal |
サントリー オメガエイド(1人前) |
13.6 |
kcal |
サントリー ロコモア(1人前) |
8.6 |
kcal |
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) |
4.3 |
kcal |
マイケア 一望百景(1人前) |
2.1 |
kcal |
明治 R-1(1人前) |
75 |
kcal |
自然共生 発酵黒ニンニク(1人前) |
24.2 |
kcal |
バナナ(1人前) |
188 |
kcal |
大正製薬 リボビタンLife(1人前) |
64 |
kcal |
12時 |
フードマガジン 野菜サラダ(1人前) |
300 |
kcal |
いか(1人前) |
68 |
kcal |
レンコン(1人前) |
26.4 |
kcal |
味噌汁(1人前) |
89.8 |
kcal |
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) |
92 |
kcal |
納豆(1人前) |
100 |
kcal |
18時 |
フジッコ カスピ海ヨーグルト (1人前) |
252 |
kcal |
ミニストップ 助六寿司(1人前) |
415 |
kcal |
19時 |
コロッケ(1人前) |
288 |
kcal |
オリジン弁当 白身フライ(1人前) |
100 |
kcal |
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2255 |
kcal |
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