4241日目－23.0㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>4241日目－23.0㎏
23年01月22日（日）

4241日目－23.0㎏
< 4240日目－22... 　｜　4242日目－22... >
4241日目。－23.0㎏。前日比－0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計(終日計)　　　 …2065歩
・スレンダートーン　　　 …0分
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…1860kcal(朝100＋昼670＋夜1090)
・消費カロリー…2116kcal
・カロリー差　…　256kcal

日曜日の記録。
【記録グラフ】
SLENDERTONE
0分
SLENDERTONE（分） のグラフ
 		摂取カロリー　
1860kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2116kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
万歩計
2065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 100 kcal
12時
昼食（1人前） 670 kcal
19時
夕食（1人前） 1090 kcal
  1860 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE