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23年01月25日（水）
雪積注意報 |
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< リボビタンＤ
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雪が降るとは天気予報で言ってたけど。
10センチ位の積雪だった、5時に家を出て、４０分で到着、歩くの疲れる。
ただ、後は、雪が降り方少なくて、仕事に差しさわり無し。
帰りは、雪が解けていたので、電話して、富美枝に迎えに来てもらう、25日だから、
カローラに電話したら、車検証ができてたので、帰ってから17：00丁度に
取りに行く、ステッカーは、張ってもらった。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| 山田養蜂場 はちみつ青汁（1人前） |
16.7 |
kcal |
| 山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー（1人前） |
4.3 |
kcal |
| キリン IMUSE（1人前） |
3.5 |
kcal |
| サントリー オメガエイド（1人前） |
13.6 |
kcal |
| サントリー ロコモア（1人前） |
8.6 |
kcal |
| マイケア 一望百景（1人前） |
2.1 |
kcal |
| 明治 明治（1人前） |
61 |
kcal |
| 神戸物産 黒にんにく（1人前） |
31.2 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
188 |
kcal |
| 大正製薬 リボビタンLife（1人前） |
64 |
kcal |
| 13時 |
| 野菜サラダ（1人前） |
129 |
kcal |
| アボガド（0.3人前） |
67.3 |
kcal |
| 肥前豆腐 ごま豆腐（1人前） |
92 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| おでん（1人前） |
307 |
kcal |
| 株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） |
5.9 |
kcal |
| FANCL ブルーベリー（1人前） |
1.5 |
kcal |
| FUJIFILM メタバリアEX（1人前） |
2.3 |
kcal |
| 18時 |
| フジッコ カスピ海ヨーグルト （1人前） |
252 |
kcal |
| サンマルクカフェ 苺ミルク（1人前） |
168 |
kcal |
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1517 |
kcal |
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