快晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年02月22日（水）

快晴
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猫の日♪
今日も在宅。
ハウス選ばれし人気店食べログ百名店本格カレーの店ヴァスコ・ダ・ガマ監修濃厚ビーフカレー、TOPVALUBESTPRICE国産米180g、ルイボスティー、DANDELIONアーモンドチョコレート2粒、コストコスターバックスPIKE PLACE ROAST をカフェラテにして。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
6回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
ウエスト
73.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		スクワット
35回
スクワット（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
◆消費カロリー
1362kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
気温
10℃
気温（℃） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
82回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1453kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
あわせてポン！ゲーム
20720点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		腹筋
113回
腹筋（回） のグラフ
 		ダンベル（腕）
242回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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