2023/3/31/フラ/買い物【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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23年03月31日（金）

2023/3/31/フラ/買い物
< 2023/3/30 　｜　2023/4/1 >
➖200g

キッチン7.5℃


今日からまたプイリ


暫くやってなったので、忘れてしまった、(。>д<)


右に回る所を左に回ってしまったり


すぐにコツを掴んだが。



しかし、忘れるのはあっという間。
【記録グラフ】
フラ
75分
フラ（分） のグラフ
 		室温
10℃
室温（℃） のグラフ
 		気温　朝
12.1℃
気温　朝（℃） のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		湿度
66.4%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） --- kcal
鰤の煮付け（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
16時
カレーライス（1人前） --- kcal
茹で玉子（1人前） --- kcal
20時
枝豆（1人前） --- kcal
サラダ（1人前） --- kcal
煮物（里芋、蒟蒻、がんもどき、人参）（1人前） --- kcal
ほろ酔い白いサワー（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  0 kcal
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