no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月03日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1320kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
でん六 甘納豆 小豆（1人前） 47 kcal
18時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前） 115 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
和楽株式会社 寿甘（1人前） 206 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
  1320 kcal
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