no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月04日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1515kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
マルヤわかめ株式会社 生わかめ１００ｇ（1人前） 11 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 75.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
  1515 kcal
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