4月11日（火）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月11日（火）

4月11日（火）
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4月11日（火） 画像1 4月11日（火） 画像2
きょうは夕方から曇ってくるみたいです。
朝は14℃もあって暖かです。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23176歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） --- kcal
トースト（1人前） 270 kcal
コンソメスープ（0.3人前） 22.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.5人前） 101 kcal
12時
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
17時
駅弁 弁当（1人前） 697 kcal
  1659 kcal
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