4/14【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月14日（金）

4/14
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飲み会

【記録グラフ】
脈拍
87回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5274歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2509kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
13時
カツカレー（0.7人前） 607 kcal
サラダ（0.3人前） 11.2 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2.2人前） 359 kcal
セイコーマート レモンサワー（1.5人前） 330 kcal
清酒（本醸造）（2人前） 385 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（2人前） 124 kcal
もつ鍋（0.5人前） 127 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
レバー（2人前） 132 kcal
エスカルゴ（水煮缶詰）（2人前） 9.8 kcal
  2509 kcal
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