4/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月15日（土）

4/15
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奉賛会総会

【記録グラフ】
脈拍
81回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4316歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
キリンビール ビール（3人前） 330 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
エビフライ（0.5人前） 109 kcal
つくね（0.3人前） 98.5 kcal
からあげ（0.3人前） 91.3 kcal
オリジン弁当 枝豆（0.5人前） 80.5 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
チャーシュー（0.5人前） 210 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
  1917 kcal
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