4/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年04月27日（木）

4/27
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3138歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
甘夏（1人前） 50.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
9時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
コカコーラ ドクターペッパー（3人前） 138 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
さんれいフーズ カニクリームコロッケ（1人前） 64 kcal
オリジン東秀 春雨サラダ（1人前） 93 kcal
イワシの梅煮（1.5人前） 208 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.5人前） 38.8 kcal
ほうれんそう（2人前） 12 kcal
ゴーヤ（2人前） 17 kcal
  1808 kcal
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