no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
永谷園 お吸いもの とろろ昆布（1人前） 6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
御座候 柏餅（1人前） 111 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
13時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
こんにゃく炒め（1人前） 146 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
デリカ・アイフーズ マカロニサラダ（1人前） 152 kcal
堂本食品 干しいも（1人前） 30.3 kcal
セブンイレブン おでん　味しみちくわぶ（1人前） 93 kcal
セブンイレブン おでん　味しみ大根（1人前） 12 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1440 kcal
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