no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月05日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
セブンイレブン おでん　昆布巻き（1人前） 9 kcal
こんにゃく炒め（1人前） 146 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
13時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ヤクルト ミルージュ（1人前） 87 kcal
  1566 kcal
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