薄曇花曇【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月05日（金）

薄曇花曇
< 晴 　｜　晴強風 >
もう名古屋も今日でおしみゃー!
3時の新幹線で帰宅予定（名古屋15：06発、東京16：45着のぞみ148号14号車18番E席）。
松坂屋により、地下の蓬莱軒でひつまぶしをお土産に買って帰る（ひつまぶし二つ、自分は食べ切れそうもないので上うなぎ丼にする）。
時間があったので矢場町から名駅まで歩いて向かう。　何年ぶりかに通る道を懐かしく思う。
名駅の地下街に入ったところで若干膝が痛んだが頑張って新幹線ホームまで歩く。
帰りの新幹線の車内は混雑してカオスだったが、行きも帰りも富士山が見えてラッキーだった。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
45
体重年齢（） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
1480kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
7006m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		気温
27℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
77.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
5.5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10458歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
40回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
33回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24890点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ぴぃずま 2023/05/06 22:59 
帰省、お疲れ様でした！
元気なお顔見せて、庭木剪りもして親孝行できましたね(o^-')b !
名駅という呼び名が、さすがネイティブ（笑）
新幹線から富士山見られるなんて、よっぽど普段の行いが良いのね〜。
私なんてほとんどアウトです（苦笑）
 komokomo 2023/05/07 13:08 
行きも帰りも富士山が見られてラッキーでした。
今回は４月に入って直ぐチケットを取ったのが良かったかもしれません。
買えるときは二人がけのE席にすると窓際で写メも撮れいい気分でした。
手羽先、きしめん、みそ串カツも食べられ、名古屋満喫でした。
木を剪った後にYouTubeで剪定の方法を見て無茶苦茶に剪っていたことにショック。
次回はもう少し考えて剪りたいです。
長くなってしまいました、、、
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