2023/5/9/銭湯【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もも子の明日さんのトップページ>記録ノートを見る>2023/5/9/銭湯
23年05月09日(火)

2023/5/9/銭湯

< 2023/5/8  | 2023/5/10... >
➖1.2Kg


キッチン9.5℃


古~い家なので、家の中は寒い。


6月位までは暖房を使うかも~


もっと奥の方の方は薪ストーブを使うって
言ってた。

【記録グラフ】
気温 朝
11.5℃
気温 朝(℃) のグラフ
室温
11.4℃
室温(℃) のグラフ
湿度
56.8%
湿度(%) のグラフ
体脂肪率(朝)
36%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
体重
64.8kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
トースト、ブルーベリージャム(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
Coffee、スキムミルク(1人前) --- kcal
16時
生どら焼き(苺)(1人前) --- kcal
紅茶(1人前) --- kcal
サンドイッチ(1人前) --- kcal
17時
バッキー濃厚ショコラアイス(1人前) --- kcal
五目春巻(1人前) --- kcal
20時
鰹刺身(1人前) --- kcal
淡竹と小女子の煮付け(1人前) --- kcal
納豆(1人前) --- kcal
サラダ(レタス、大根)(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
発泡酒(1人前) --- kcal
乾き物(こんがり焼き鰯)(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする