no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月17日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
26368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ スイートブレッド５枚（1人前） 169 kcal
雪印 ピザソース（1人前） 13.6 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
山崎製パン うぐいすぱん（0.5人前） 152 kcal
8時
サロン・ド・テ・アルション マカロン（1人前） 94 kcal
12時
にゅうめん（1人前） 390 kcal
御飯（1.1人前） 259 kcal
にんじん（1人前） 7.4 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
煮物（0.3人前） 10.2 kcal
梅干し（1人前） 6.6 kcal
大黒屋 いかなごくぎ煮（0.2人前） 58.4 kcal
15時
サロン・ド・テ・アルション マカロン（1人前） 102 kcal
19時
御飯（1.2人前） 282 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ピーマンの肉詰（1人前） 283 kcal
木綿豆腐（0.3人前） 86.4 kcal
大黒屋 いかなごくぎ煮（0.2人前） 58.4 kcal
たくあん（0.6人前） 30.7 kcal
  2256 kcal
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