Seiさん
最新の記録ノート
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23年05月19日(金)
釜の淵を散歩 |
< クレちゃん脱出!
| 久し振りの池袋 >
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【朝ごはん】 野菜サラダ・フルーツヨーグルト・低脂肪牛乳・石窯クルミパン・コーヒー・カットフルーツ 【昼ごはん】 キツネうどん 【間食】
【晩ごはん】 チキンステーキ・ベーコン&小松菜のガリバタ炒め・温野菜(キャベツ)・漬け物類・味噌汁 【夜食】
【今日の感想】 起床 6時半 曇のち雨 昨晩の就寝時間 11時15分 即眠りよく眠れた クレちゃんも脱出事件で疲れたのか足元で寝ていた 雨が降らないうちに散歩に出かける 釜の淵も散歩する人も少ない カメラは持ってこなかったが キビタキやコゲラの姿をよく見かける 公園を数周して帰宅 庭の木香薔薇の蔓が伸びてきたので選定 終わるころ天気予報通り雨が降りだした。
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