no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月27日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
3605歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.1人前） 6.4 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 192 kcal
雪印 北海道バター（1人前） 73.2 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
つぶあんぱん（0.5人前） 184 kcal
12時
瓶ビール（大）（4人前） 1008 kcal
寿司（まぐろ）（2人前） 104 kcal
寿がきや にゅうめん（関西つゆ仕立）（0.4人前） 49.6 kcal
19時
赤飯（1人前） 302 kcal
にゅうめん（0.4人前） 140 kcal
  2190 kcal
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