no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年05月28日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16948歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1.2人前） 7 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
山崎製パン 新食感宣言ルヴァン５枚（1人前） 192 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
つぶあんぱん（0.5人前） 181 kcal
12時
日清食品 カップヌードルみそ（1人前） 374 kcal
無添くら寿司 穴子２貫（無添くら寿司）（0.5人前） 69 kcal
牛たたき（0.2人前） 60.4 kcal
シャリ（1人前） 38.8 kcal
鉄火巻（0.3人前） 55.2 kcal
赤飯（1人前） 173 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
タイの刺身（1人前） 155 kcal
鯛のあら炊き（1人前） 170 kcal
ほっともっと マカロニサラダ（1人前） 151 kcal
赤飯（0.4人前） 121 kcal
スリーエフ おにぎり 五目飯（1人前） 206 kcal
  2272 kcal
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