6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月02日（金）

6/2
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テレワーク

【記録グラフ】
脈拍
73回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
1319歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2154kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
キムチ鍋（3人前） 270 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キウィ（0.5人前） 26.5 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
サントリー CCレモン（1人前） 80 kcal
納豆巻き（0.6人前） 178 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
  2154 kcal
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