花咲く【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月03日(土)

花咲く

< 妻の姉の夫死去  | 読売休刊 >
肉桂の木に今年は、花が咲いた、これからどうなるのだろうか。

【記録グラフ】
体年齢
65
体年齢() のグラフ
筋肉量
57.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
19
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.4
BMI() のグラフ
万歩計
2000歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1687kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
25.7%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1700kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
カスピ海ヨーグルト(1人前) --- kcal
6時
ユーグレナ ユーグレナ(1人前) 10.9 kcal
マイケア 一望百景(1人前) 2.1 kcal
山田養蜂場 酵素分解ローヤルゼリー(1人前) 4.3 kcal
サントリー オメガエイド(1人前) 13.6 kcal
サントリー ロコモア(1人前) 8.6 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
神戸物産 発酵黒にんにく(1人前) 27.3 kcal
バナナ(1人前) 188 kcal
大正製薬 リボビタンD(1人前) 74 kcal
フジッコ カスピ海ヨーグルト (1人前) 252 kcal
12時
野菜サラダ(2人前) 258 kcal
卵焼き(2人前) 265 kcal
さば(1人前) 142 kcal
日本製粉株式会社 マカロニ(1人前) 70 kcal
なすびの焼き浸し(1人前) 109 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐(1人前) 92 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢(1人前) 5.9 kcal
FUJIFILM メタバリアEX(1人前) 2.3 kcal
  1700 kcal
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