6月3日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>6月3日（土）
23年06月03日（土）

6月3日（土）
< 6月2日（金） 　｜　6月4日（日） >
6月3日（土） 画像1 6月3日（土） 画像2 6月3日（土） 画像3
きのうの雨は前線が予想より南にずれたため、そんなに酷くは無かったです。
その代わり、高知とかは大変だったみたいですね。

そして今日は良く晴れていい天気になるそうです。
布団でも干しますね。
そして衣替えです。^^

【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17479歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3810kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 21 kcal
6時
やよい軒 納豆朝食（1人前） 535 kcal
サークルK 野菜サラダ（2人前） 90 kcal
12時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
17時
焼酎（5人前） 1854 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（2人前） 420 kcal
かっぱ巻き（1人前） 273 kcal
  3810 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE