no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
かまぼこ（1人前） 10.3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（1人前） 145 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
エスキモー MOW 白桃（1人前） 225 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 105 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
米屋 ようかん小倉（1人前） 167 kcal
  1589 kcal
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