no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月18日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2627kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 24 kcal
20時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
まぐろ山かけ（1人前） 150 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
大葉の天ぷら（塩）（1人前） 28.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
ドトールコーヒー カプチーノ S（1人前） 82 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
ミルフィーユ（1人前） 189 kcal
エスキモー　 チョコアイス（1人前） 130 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
まぐろほほ肉塩焼き（1人前） 188 kcal
  2627 kcal
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