no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1733kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
不二家 ホワイトチョコレート（1人前） 55 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
14時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
サークルK サンクス 蒸し鶏のサラダ（1人前） 64 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
  1733 kcal
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