昼めし食うと増えるな。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月20日（火）

昼めし食うと増えるな。
< 痔が早く治りますよ... 　｜　乗車中の眠気が。 >
日月と昼めし食っている。
そのせいか？
今日、冨里解体で入店できず。
今、近くの快活クラブにて入力している。
今まで感謝！！！！
【記録グラフ】
ももクロ
1.5回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
450秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
60回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
408
起床時刻（） のグラフ
体重
79.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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