乗車中の眠気が。【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月21日（水）

乗車中の眠気が。
< 昼めし食うと増える... 　｜　いい傾向。 >
朝だけだが、運転中の眠気が取れない。
自律訓練法はうまくいっているので心配ないが。
痔はあと少しといったところ。
【記録グラフ】
ももクロ
1.5回
ももクロ（回） のグラフ
 		ベロ回し
2回
ベロ回し（回） のグラフ
 		プランク
450秒
プランク（秒） のグラフ
腹筋ローラー
90回
腹筋ローラー（回） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
405
起床時刻（） のグラフ
体重
78.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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