no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1512kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
15時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
19時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ぶり照り焼き（1人前） 244 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 91 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1512 kcal
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