no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
oto コロッケ （1人前） 178 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 3.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
19時
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　砂肝（1人前） 62 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
株式会社　創　味 れんこんきんぴら（1人前） 40.4 kcal
エスキモー　 MOW　エスプレッソラテ（1人前） 225 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1731 kcal
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