no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月24日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1434kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット（1人前） 46 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 131 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
20時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
ご飯〈１口〉（1人前） 23.5 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
  1434 kcal
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