6月29日（木）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月29日（木）

6月29日（木）
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きょうも雨は降らず曇りみたいです。
朝から蒸し暑いですね。

【記録グラフ】
起床時刻
3
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3650歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.25kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
3時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
5時
おにぎり（1人前） 179 kcal
エースコック 春雨スープ ベーコン＆玉子＆野菜（1人前） 116 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
18時
oto 握りずし（1人前） 711 kcal
  2169 kcal
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