no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月01日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
20時
黒豆（1人前） 125 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
さばのみりん干し（1人前） 278 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
焼きなす（1人前） 73.6 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
カトキチ きんぴらごぼう（1人前） 24 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1414 kcal
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