7/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月06日（木）

7/6
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休み
胃カメラ

【記録グラフ】
脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5455歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2001kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
清酒（純米）（0.5人前） 92.7 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
オクラ（1人前） 25.3 kcal
ポプラ ジャーマンポテト（0.3人前） 42.6 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（0.5人前） 164 kcal
レバー（1.5人前） 99 kcal
19時
ラーメン（1.5人前） 659 kcal
チャーシュー（0.3人前） 126 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
ジューシーナ マンゴージュース（0.5人前） 28 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
  2001 kcal
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