no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月09日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
17183歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
カゴメ カゴメトマトジュース（1人前） 40 kcal
ヤマザキ ふんわり５枚（1人前） 186 kcal
はちみつ（0.8人前） 51.7 kcal
九州乳業 みどり豆乳（1人前） 91 kcal
焼きりんご（0.5人前） 197 kcal
19時
ほっともっと 松・幕の内弁当（1人前） 810 kcal
五目御飯（1人前） 380 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 57.6 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
手羽先煮（0.8人前） 212 kcal
  2167 kcal
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