no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1004kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 26.2 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
  1004 kcal
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