no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
KYOWA たまごスープ（1人前） 26 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
すいか（1人前） 51.8 kcal
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
雪印乳業 ６ｐチーズ　カマンベール入り（1人前） 67 kcal
20時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
井村屋 あずき（1人前） 149 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1482 kcal
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