no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月13日（木）

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水曜日はカミさんの定休日だが、朝からさっさと名古屋に舞台観劇に出かけた。
休みの時は半分以上はショッピングや食事会やお稽古事、映画で出かけている。
一緒に行くかと誘われることも無くなった(ｰ｡ｰ)ﾌｩ
何処に誰と行くのかも聞かないし言わない。もうこんな関係がずっと続いている。
これから先もずっと変わらないだろう。

夕方、お土産を買って帰って来た。
ひつまぶしも冷蔵庫に入っていた。赤福も白黒の箱が新幹線駅に有ったと買ってきた。
散財も数万円規模じゃないかと思う。
本人も多少は引け目が有るのか？・・・コッチは静かな一日を過ごせて、まんざらでも無いのだが。


ドラッグストアでふと目に入った１本
ちょっと贅沢に超久しぶりに白州を飲んだ。
JapanWhiskeyがこんなに人気になるとは思いもしなかった。
メーカーだってそうだろう。
そうじゃなければもっと早くに増産体制に入っていた筈だ。
昔Tワンに居た頃、白州の年代物（たぶん１８年と２５年）をグラスで頂いた事が有ったのを思い出す。
【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1827kcal
消費カロリー(kcal)（kcal） のグラフ
 		EX値
1.5
EX値（） のグラフ
 		スロースクワット
20回
スロースクワット（回） のグラフ
休肝日
7回
休肝日（回） のグラフ
 		万歩計
3062歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
76mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体年齢
60
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
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