no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月18日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
oto コロッケ（1人前） 178 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
春菊（1人前） 17.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
今川焼き（1人前） 133 kcal
12時
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
19時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
東洋水産 まいたけスープ（1人前） 16 kcal
CoCo壱番屋 メンチカツ（1人前） 327 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
カネリョウ海藻（株） もずく酢（1人前） 12 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1762 kcal
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