no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月19日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1706kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
15時
SAVAS プロテイン（1人前） 52 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
旅がらす本舗清月堂 旅がらす（1人前） 89.4 kcal
19時
うなぎの蒲焼（1人前） 506 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリーとツナのミモザサラダ（1人前） 189 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
COOP かき氷　宇治金時（1人前） 130 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1706 kcal
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