no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1859kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
虎屋 羊羹　夜の梅（1人前） 142 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
19時
マネケン ベルギーワッフル（プレーン）（1人前） 214 kcal
パスコ ベルギーワッフルチョコ（1人前） 191 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
セブンイレブン おでん（厚揚げ）（1人前） 109 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
  1859 kcal
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