no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月24日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 17.5 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
雪印 ６Ｐチーズ（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
19時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
お刺身盛り合わせ（1人前） 129 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
oto 小籠包（1人前） 47 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
つま（1人前） 28.1 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
グルメシティ 枝豆（1人前） 125 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
  1347 kcal
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