no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月25日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
すいか（1人前） 51.8 kcal
13時
米屋 大福（1人前） 257 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
TONO しじみ珍味（1人前） 10 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
18時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 53 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
一正 カニカマ（1人前） 9.5 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
シャトレーゼ 天然水かき氷　宇治金時（1人前） 126 kcal
19時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  1887 kcal
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