no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月26日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1116kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ニチレイ アジフライ（1人前） 57 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
すもも（1人前） 19.8 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
たけのこの煮物（1人前） 19.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
松前 マグロ 刺身（1人前） 125 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
ミモザサラダ（1人前） 156 kcal
  1116 kcal
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