no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年07月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1350kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
マイタケ（1人前） 14.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ブルーベリー（1人前） 0.49 kcal
19時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
若鶏のレモン蒸し（1人前） 222 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
がんもどきとひじきの煮物（1人前） 97.5 kcal
赤城乳業 Sof バニラ（1人前） 188 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
吉野家 和風ドレッシング しょうゆ（1人前） 58 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
  1350 kcal
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