no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月01日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1822kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みそ汁（1人前） 46.3 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
ワカサギ佃煮（1人前） 63.4 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 5.3 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
13時
桃（1人前） 55.9 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
井村屋製菓 餡屋和蔵　大福（４個）（1人前） 135 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 65 kcal
19時
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
セブンプレミアム とうふ・わかめ みそ汁（1人前） 46 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 31 kcal
きゅうりのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
小松菜おひたし（1人前） --- kcal
なすの煮びたし（1人前） 71.2 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
宮城製粉 杏仁豆腐クリーム入 [カップ] 190g（1人前） 139 kcal
森永乳業 ラクトフェリン（1人前） 68 kcal
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
紀文 紀文　豆乳　無調整（1人前） 58.3 kcal
  1822 kcal
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