no title【taka*さんの健康管理カラダカラノート】

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23年08月02日(水)

no title

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昨日は(個人的に)アマプラの日・・・(゚_゚i)ハテ?
マトリックスも三部作を見終わったし、ついでにターミネーター4も。
ターミネーターシリーズは何処まで観たんだろう?と思っていたが4は観ていなかった。
先週カミさんはトム・クルーズ最新作を観に行った。ランチもしてきたようだから友達と行ったんだろう。
でも半年も過ぎたらアマプラでやるんだろうなと思ったら、私はお金を出してまで行く気にならない。


役場からマイナカード更新の封書が来ていた。
昨日は役場に防災訓練の届け出を持って行った。半日早ければ一度に片付いていたのに・・・(ー。ー)フゥ


今朝は夢の中で大いに焦った(-_-;)
文学賞の発表をしなくちゃいけないのに、色んな障害が発生して準備が出来ない。
上手くハサミが使えなかったり、トイレの場所が分からなかったり、靴や服が汚れてしまったりと・・・
漸く会場に辿り着いたら、既に周囲は準備が終わっていて焦ったところで目が覚めた(ー。ー)フゥ





【記録グラフ】
消費カロリー(kcal)
1806kcal
消費カロリー(kcal)(kcal) のグラフ
EX値
1.1
EX値() のグラフ
スロースクワット
20回
スロースクワット(回) のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操(回) のグラフ
休肝日
1回
休肝日(回) のグラフ
最高血圧
113mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
58
体年齢() のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
3521歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
69.8kg
体重(kg) のグラフ
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